ทำยังไงให้ขาเล็กเรียว ? (ทั้งน่องทั้งต้นขาเลยอ่ะ)
เราก็อยากรู้วิธีลดขาอีกเพราะอยากลองทำหลายๆวิธีดูอยากขาเล็กเรียวสวยก่อนเปิดเทอม
ช่วงบนเราก็เล็กนะแต่ช่วงล่างใหญ่มาก (เหมือนจะเป็นกรรมพันธุ์ TT)
แล้วปั่นจักรยานอากาศลงจริงๆมั้ย ??
.
.
.
เราไปอ่านบทความบทหนึ่งมาเขาบอกว่า "ไขมันไม่เปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อ" และ "กล้ามเนื้อไม่เปลี่ยนเป็นไขมัน" คือ "กล้ามเนื้อคือกล้ามเนื้อ" "ไขมันก็คือไขมัน" จริงเปล่า ?
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ลองไปเสริชหานะค่ะว่า
เคล็ดลับขาเรียวแบบ snsd ประมาณนี้อะค่ะ
เราเคยไปเจอมา ที่ snsd เค้าไปรายการ star king แล้วมาเผยเคล็ดลับค่ะ
ลองดูนะค่ะ
ที่ว่า กล้ามเนื้อจะไม่เปลี่ยนเป็นไขมันเป็นเรื่องจริงค่ะ แต่ไขมันมีโอกาสจะเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อค่ะ
ถ้า จขกท. ขาใหญ่เพราะกรรมพันธุ์คงจะลดลำบาก เพราะเราไม่สามารถเปลี่ยนกรรมพันธุ์ได้ ปั่นจักรยานอากาศขาลดลงจริง ๆ ค่ะแต่ต้องปั่นเร็ว ๆ นะ
เราช่วยได้แค่นี้อ่ะ
อ่า เราอ่านมากจากนี้อ่ะคะ
ที่ว่าเรื่องไขมันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้ออ่ะ
http://www.bloggang.com/viewblog.ph.........p=2&gblog=9
http://www.bloggang.com/viewblog.ph.........=2&gblog=26
ถ้าไขมันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อจริงๆ เครียดค่ะ TT^TT
คห 4 โป่งใหญ่กว่าเดิม ??
นี่..วิธีเรา
เดินขาแบะ /หรือขาถ่างดี
ไม่ถ่างมากเหมือนคนที่ผ่านศึกมาใหม่ๆนะ
เพราะเดินแบบนั้นมันไม่ยกขามากเท่าเดินปกติไง
มันก็ลดได้ส่วนหนึ่ง
แต่ก็ต้องทำเป็นประจำ
ปล. เหมือนจะลดเฉพาะขาส่วนล่าง ขาส่วนบน..คงเหมือนเดิม - -"
ปล.2 ถ้าใครทำแล้วไม่ได้ผลก็ลองดูแล้วกันนะ ^^
ปล.3 เดินให้น้อยลงด้วยจะดีมากค่ะ ^^
เราไม่ได้ทำแบบทิฟกับปั่นจักรยานกลางอากาศมา 2-3 วันแล้วอ่ะ แต่ขาเรากล้ามขึ้นอยู่แล้วเพราะเดินเยอะ - -* แล้วน่องเราจะโป่งไม๊เนี่ยยย!?!~~~~~
ว่ายน้ำลดได้จริง อาจจดำขึ้นนิดหน่อย
แต่ที่เราว่ายมันไม่ค่อยดำฮิยะฮ่าาา !
หรือไม่ก็เวลายืนนิ่งๆ สั่นขาไปมาก็ได้ มันลดได้อยู่ ถ้าไม่อายคนนะ 555
สู้ๆจ้ะ ~
คห 16
นวดยังไงให้มันร้อน ๆ อ่ะคะ
คห 17
http://www.showded.com/myprofile/ne.........hp?newId=109594
จขกท.เหมือนเราเลยช่วงบนเล็กช่วงล่างใหญ่555.
เป็นกรรมพันธุ์ด้วยแหละ:'))
ปั่นจักรยานกลางอากาศลดจริงนะเราปั่นก่อนนอนวันละ200อ่ะ*
(อ่านมากจากหนังสือ555.)
แล้วเรื่องกล้ามเนื้ออ่ะถ้าเราจับไม่จะไม่ค่อยนิ่มนะถ้ามันนิ่มอ่ะไขมัน:'D
เลิกปั้นจักรยานกลางอากาศขาจะไม่ใหญ่ขึ้นเท่าปั่นจักรยานธรรมดาจ้า*
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google