Tip)) เคล็ดลับทำให้ขาสวย

อยากใส่กางเกงขาสั้นหรือมินิสเกิร์ต  แต่ไม่กล้าเพราะไม่มั่นใจ ต่อไปนี้
ไม่ต้องกลุ้มใจอีกแล้ว เพราะนี่คือวิธีง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนขาธรรมดาให้ดูสวยขึ้นได้
แต่ก่อนอื่นต้องรู้ว่า ขาของเรามีลักษณะตรงกับหัวข้อไหนมากที่สุด A
1.มีกล้ามเนื้อที่ด้านข้างของขาอ่อนส่วนใน
2.มีกล้ามเนื้อที่น่อง
3.ขาสองข้างมีขนาดไม่เท่ากัน
4.กล้ามเนื้อดูแข็งๆ

B
1.เวลายืนตรงขาชิด ข่าอ่อนส่วนใน เข่า น่อง
ไม่สำผัสกัน
2.ตั้งแต่ขาอ่อนส่วนในจนถึงข้อเท้า มีขนาดต่างกัน
3.เวลายืนตรง หัวเข่าทั้ง2ข้างไม่อยู่ทางด้านหน้า
4.ขนาดของน่องส่วนที่ใหญ่ที่สุดกับข้อเท้าต่างกัน
น้อยกว่า 10 ซม.
5เวลานั่งยืดขากับพื้น ข้อพับหัวเข่าไม่สำผัสพื้น

C
1.ช่วงขาอ่อนใหญ่กว่าสะโพก
2.ด้านในของขาอ่อนนุ่ม แต่ด้านนอกแข็ง
3.เนื้อใต้หัวเข่าอ่อนนุ่ม แต่ด้านนอกของขาแข็ง
4.ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของน่องคือข้อเท้า
5.ส้นรองเท้าจะสึกก่อนเสมอ


       

หากได้A มากสุด  คือ การทำให้ขาสมส่วนมีกล้ามเนื้อที่พอเหมาะ
  ขาไม่จำเป็นต้องมีกล้ามเนื้อมากๆ แต่ควรมีอย่างพอเหมาะ
การทำกายบริหาร หรือการนวดที่ช่วยจับกล้ามเนื้อและคลายกล้ามเนื้อ
ดีกว่าการออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อแข็ง(อย่าง สควอช 
หรือเทนนิส) ควรออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำหรือวิ่ง
นอกจากนี้ ควรแช่เท้าเป็นประจำจะให้กล้ามเนื้อนุ่มขึ้น

หากได้ B มากที่สุด คือ การทำให้ขาเหยียดตรงเหมือนตุ๊กตาบาร์บี้
  ขารูปตัว O เกิดขึ้นจากการมีกระดูกบาง แต่สามารถแก้ไขให้ตรงได้ด้วยการ
ออกกำลังกายและท่าทางการยืน นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารรสจืดและ
พยายามไม่ให้น้ำหนักตัวมาก เพราะจะทำให้กระดูกที่บางอยู่แล้วรับน้ำหนักไม่ไหว
เวลาเดินควรเดินด้วยท่าทางที่ถูกต้อง และยืนให้เข่าหันมาทางด้านหน้า
จนกว่าช่วงขาจะสวยขึ้น


หากได้ C มากที่สุด คือ การทำให้ขาค่อยๆเล็กลงตั้งแต่ขาอ่อนจนถึงน่อง
  คนที่มีช่วงขาอ่อนและน่องเล็กจะใส่กระโปรงได้สวย เหตุผลที่ทำให้ขาอ่อน
ใหญ่เพราะน้ำหนักตัวถ่วงไปที่ด้านนอก หลักฐานก็คือกล้ามเนื้อที่เจริญเติบโตอยู่
ด้านนอกนั่นเอง ควรลดเนื้อที่ขาอ่อนลงสักนิด แล้วเพิ่มกล้ามเนื้อด้านในให้สมส่วน
การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยจัดการกับกล้ามเนื้อได้ ถ้าอยากให้ขา
อ่อนเล็กๆ ต้องปรับให้เบาะเตี้ยลง และถ้าอยากให้ข้อเท้าก็น่องเล็กต้องปรับให้เบาะนั่งสูงขึ้น นอกจากนี้ควรให้ความสำคัญกับการปั่นจักรยานอย่างสม่ำเสมอ
มากกว่าการสนใจเรื่องระยะทางและความเร็ว


เครดิต: หนังสือ ไม่ยากถ้าอยากแต่งตัวดี


ข้อแค่ เม้น+กำลังใจ