อยากลดน้ำหนักป๊ !? มีสูตรมาบอก ( :

`สติช
ไม่เป็นสมาชิก
29 พ.ย. 53 20:52 น. / ดู 3,371 ครั้ง / 68 ความเห็น / 1 ชอบจัง / แชร์
ไนซ์มาแล้วครับพี่น้อง ( :

ก็อย่างที่บอกมันมี 9 สูตร จะให้บอกสูตรไหนดี ?
เอาสูตรที่ 4 ดีกว่าเนอะ แค่ 7 วันเอง ?! เห็นเพื่อนใจร้อนกัน >///< สูตรนี้ถ้าทำตามอย่างจริงจัง ลดได้อาทิตละ 10 กว่าโลแนะ !

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 4 : สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน

สาวๆ ที่สนใจ สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ควรจัดอาหารรับประทานดังนี้

วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้


วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้


วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล

มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล

มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ


.........ไนซ์ยกมาแค่นี้อ่า ?  แต่ถ้าอยากรู้สูตรอื่น ( แบบว่า คนใจร้อน 3 วัน ลดงี้ ) บอกนะคร๊ เดียวพิมให้ ( :
แก้ไขล่าสุด 29 พ.ย. 53 21:54 | เลขไอพี : 223.207.101.82

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | Destinyy | 29 พ.ย. 53 20:57 น.

อาทิตย์เดียว 10 โล
สุดยอดมาก ^o^

จขกท.เรารออยู่นะ 55

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | ฮิปฮิปโป | 29 พ.ย. 53 20:58 น.

รออยากรู้จริง ( :

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | mon_taemin (ไม่เป็นสมาชิก) | 29 พ.ย. 53 20:59 น.

อยากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | .ํQirlhana; | 29 พ.ย. 53 21:00 น.

อยากๆๆ  บอกหน่อยดิ 

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | เด็กคลาสสิค | 29 พ.ย. 53 21:05 น.

อยากรู้

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | ns.inspiration | 29 พ.ย. 53 21:07 น.

อยากรู้~~~

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | ซูจู๑๓|สุชาดา.จซ | 29 พ.ย. 53 21:07 น.

ด่วนๆจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | mon_taemin (ไม่เป็นสมาชิก) | 29 พ.ย. 53 21:10 น.

บอกหน่อยๆ ด่วนๆ ค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | จอมงอแง. | 29 พ.ย. 53 21:13 น.

กรี๊ดกร๊าดๆ ! รอรอ 

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | `สติช (ไม่เป็นสมาชิก) | 29 พ.ย. 53 21:16 น.

ก็บอกไปแล้วว่ามันมี 9 สูตร 

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 1: สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 2  : สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 3: สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน ( สำหรับคนใจร้อน )

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 4 : สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 5 : สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 6: สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 7  : สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 8 : สูตรลดความอ้วนจากฝรั่งเศส 24 วัน

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 9 : สูตรลดน้ำหนักใน 1 เดือน

_________ ต้องการสูตรไหนเพิ่มบอกนะคร๊ จะพิมให้ ( :

แก้ไขล่าสุด 29 พ.ย. 53 21:48 | ไอพี: ไม่แสดง

#11 | o\(เด็ก)_(เทพ)/o | 29 พ.ย. 53 21:22 น.

ทิตเดียว 10 โล


วุ้ววๆๆๆ  จขกท.  บอกด่วนๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | ~Nut(L)Sin~ | 29 พ.ย. 53 21:26 น.

ด่วนเลยคะ
จขกท.
ต้องการอย่างแรง

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | มังกี้' | 29 พ.ย. 53 21:30 น.

ซื้อ ขนมนาน จัง

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | ninizi | 29 พ.ย. 53 21:31 น.

เค้าจะปู่เสื่อรอนะจ้ะ 
10 กิโลแหนะ โอโห >//<

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | ns.inspiration | 29 พ.ย. 53 21:35 น.

ปู่เสื่อรอ ด้วยอีกคน  .. . 

แก้ไขล่าสุด 29 พ.ย. 53 21:35 | ไอพี: ไม่แสดง

#16 | ฮิปฮิปโป | 29 พ.ย. 53 21:39 น.

รอรอบสองด้วยน่อ 555

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | mmld | 29 พ.ย. 53 21:40 น.

อยากมากกกกกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | `จุน|ชะชะช่า*๕ | 29 พ.ย. 53 21:44 น.

รอจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | ฮยอนอาที่รักก_ (ไม่เป็นสมาชิก) | 29 พ.ย. 53 21:45 น.

ปูเสื่อ เปิดพัดลมนอนรอออ~

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | ฮิปฮิปโป | 29 พ.ย. 53 21:46 น.

เ้อาแบบลดอาทิตย์ละโลก็พอแล้ว 55

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | W'Teuk'Ployiiz | 29 พ.ย. 53 22:19 น.

เอาทุกสูตรเลยได้มั๊ย 

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | 'ซุปแฉะ | 29 พ.ย. 53 22:48 น.

บางมื้อเราไม่กินได้มั้ย 

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | f_a_s_a_i_ (ไม่เป็นสมาชิก) | 30 พ.ย. 53 01:16 น.

เอาทุกสูตรเลยได้มั้ย
ขอบคุณนะค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | |KM4E?|๑๓๗ดอกคำฝอย (ไม่เป็นสมาชิก) | 30 พ.ย. 53 07:20 น.

เอาทุกสูตรเลยได้มั้ยจขทก.

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | A's|MI*63 | 30 พ.ย. 53 09:57 น.

ขอบคุณมาก

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | Thereadyset..*:) | 30 พ.ย. 53 16:36 น.

ขอบคุนจ้ะ

อยากได้ สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 3: สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน ( สำหรับคนใจร้อน ) อ่า (:

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | Jaja'S. | 30 พ.ย. 53 17:22 น.

ขอแปะหน่อยจ้ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | เป็ดก้าบก้าบ | 30 พ.ย. 53 18:08 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | `ปลื้มคนแบกกล้อง;") (ไม่เป็นสมาชิก) | 30 พ.ย. 53 18:17 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | miss.nobody | 30 พ.ย. 53 19:23 น.

ขอด้วย 

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | 'TAMPOP';.? | 30 พ.ย. 53 19:46 น.

ขอด้วยคน

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | `Napm. | 30 พ.ย. 53 19:52 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | ``sowhat-/] | 30 พ.ย. 53 20:10 น.

ขอบคุณค่ะ :'D

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | ninizi | 30 พ.ย. 53 20:11 น.

อยากได้ ลดน้ำหนักของคนใจร้อนอ่า
แงๆ 

รัก รัก รัก จขกท.  ^O^

เปิดพัดลมนอนรอละน้าา

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | -`ลักลอบ.ซั่มจองซู-? | 30 พ.ย. 53 21:09 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | smile`svc | 30 พ.ย. 53 22:14 น.

O.o ขอบคุนมากก ๆ ค่าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | [SONE:AMP]..TAEYEON* (ไม่เป็นสมาชิก) | 30 พ.ย. 53 22:38 น.

ลองมาแล้วค่ะสูตรนี้ ลงไปเกือบสามกิโล แต่วันแรกๆทรมานมากอะ ต่อไปก็ชินเอง

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | $พองลม.* | 30 พ.ย. 53 23:05 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#40 | คิมตอง|คิมต้อย__(",) | 1 ธ.ค. 53 00:23 น.

ขอสูตรแบบ3วันอ่ะค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#41 | `tHebE$tGirLs'[]? | 1 ธ.ค. 53 00:42 น.

ขอบคุณมากมากนะคะ

ไอพี: ไม่แสดง

#42 | -`mellllow:. | 1 ธ.ค. 53 22:20 น.

รอ. สามวัน 

ไอพี: ไม่แสดง

#43 | indy#8D#alien. | 2 ธ.ค. 53 18:59 น.

รอทุกสูตร55555

ไอพี: ไม่แสดง

#44 | sanggrace | 2 ธ.ค. 53 19:09 น.

อยากลด เราหนักตั้ง 44 tt'

ไอพี: ไม่แสดง

#45 | pnn | 2 ธ.ค. 53 19:43 น.

ขอบคุณจ้า อยากได้แบบ 3วัน

ไอพี: ไม่แสดง

#46 | rebeckakj | 2 ธ.ค. 53 21:55 น.

ว้าวววขอบคุณจ้ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#47 | `utssfcl.(?) (ไม่เป็นสมาชิก) | 5 ธ.ค. 53 19:44 น.

รอทุกสูตร ขอบคุณค่ะ 55555

ไอพี: ไม่แสดง

#48 | ~Nut(L)Sin~ | 6 ธ.ค. 53 15:46 น.

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 7  : สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์  <<<<< อยากรู้สูตรนี้ึคะ จขกท.

ไอพี: ไม่แสดง

#49 | *.น้องแจ | 10 ธ.ค. 53 23:31 น.

สุดยอดด ไปทำบ้าง ขอบใจมากจ้าา

ไอพี: ไม่แสดง

#50 | p.poy (ไม่เป็นสมาชิก) | 11 ธ.ค. 53 14:08 น.

อยากได้สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 2  : สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน << รบกวนด้วยน๊

ไอพี: ไม่แสดง

#51 | satsugai | 11 ธ.ค. 53 20:58 น.

อยากได้ แบบใจร้อนอ่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#52 | ._parKer's==) (ไม่เป็นสมาชิก) | 12 ธ.ค. 53 09:28 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#53 | `อลิซาเบท | 14 ธ.ค. 53 12:18 น.

อยากได้สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 2  : สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน 

ไอพี: ไม่แสดง

#54 | MeawmaaDongHae | 14 ธ.ค. 53 13:05 น.

ขอบคุณมากๆค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#55 | aommy_b | 15 ธ.ค. 53 20:13 น.

ขอบคุณค่ะ ;)))

ไอพี: ไม่แสดง

#56 | [-,]เป็นโรค'? | 17 ธ.ค. 53 20:04 น.

รอแบบ 3 วัน ;)

ไอพี: ไม่แสดง

#57 | `-9iRL$GGen?- | 19 ธ.ค. 53 15:48 น.

ได้ผลจริงป่ะครับ อยากลอง แต่ชา กับหนมปังนี่ 

ไอพี: ไม่แสดง

#58 | Zippa|deedoo (ไม่เป็นสมาชิก) | 16 ม.ค. 54 12:19 น.

แปะ แปะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#59 | 'ยูสนี้หลงทาง(?) (ไม่เป็นสมาชิก) | 16 ม.ค. 54 12:27 น.

แปะ ด้วย คน คึคึ

ไอพี: ไม่แสดง

#60 | ชนว.`ยูสนี้รักทุกคน (ไม่เป็นสมาชิก) | 16 ม.ค. 54 13:09 น.

ลำบากมากอะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#61 | `i-pngnao($/) | 16 ม.ค. 54 13:33 น.

แปะ แปะ แปะ แปะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#62 | {WHY$hY?}-` | 16 ม.ค. 54 14:14 น.

อยากได้แบบสามวัน

ไอพี: ไม่แสดง

#63 | อันโกะ | 22 ม.ค. 54 23:08 น.

ขอบคุณมากเลยนะค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#65 | `Swagg-Vip | 20 ก.ค. 54 22:53 น.

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ  

ไอพี: ไม่แสดง

#66 | -BE5TFRiEN\SNW:) | 6 ส.ค. 54 20:54 น.

รอทุกสูตร. 

ไอพี: ไม่แสดง

#67 | ออม-`$\(Aom-)? | 12 ก.ย. 54 22:24 น.

เราว่ามันต้องได้ผลแน่นอนอ่ะ
เพราะดูแล้วมันโหดมากมาย ฮ่าๆๆ
แต่เราจะทำนะ :  )

ไอพี: ไม่แสดง

#68 | `4t5t.wq* | 28 ต.ค. 54 18:57 น.

ขอบคุณค่ะ ๆ ๆ ๆ

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google