★ `หยุดผมร่วงด้วยธรรมชาติ
`(ก็อบปี้สติช.)?
ไม่เป็นสมาชิก
ไม่เป็นสมาชิก
4 ธ.ค. 53 17:44 น. /
ดู 1,290 ครั้ง /
12 ความเห็น /
1 ชอบจัง
/
แชร์
โดยปกติแล้วเส้นผมของคนเราจะร่วง เฉลี่ยวันละ 30-50 เส้น แต่หากคุณเป็นคนที่ผมร่วงมากถึง 80 เส้นขึ้นไปแล้วล่ะก็ นั่นหมายถึง สัญญาณปัญหาผมและหนังศีรษะ ที่ควรได้รับการบำรุงอย่างเร่งด่วนเลยล่ะค่ะ ซึ่งการแก้ปัญหาผมร่วงนั้น อาจทำได้โดยการปรึกษาแพทย์ ใช้ยา หรือเปลี่ยนยาสระผม แล้วแต่จะเลือกใช้วิธีไหน แต่วันนี้เราจะขอเน้นเรื่องการใช้วัตถุดิบตามธรรมชาติ ที่มีมาตั้งแต่โบราณกาลมาหยุดปัญหาผมร่วงกัน ซึ่งก็เป็นวิธีที่ได้ผลไม่น้อยเลยล่ะค่ะ ว่าแล้ว ก็ไปดูพร้อม ๆ กันดีกว่า ว่าสามารถใช้อะไรมาแก้ปัญหาผมร่วงได้บ้าง
1. งาดำงาดำเป็นธัญพืชที่ช่วยให้ผมดกดำ และช่วยให้รากผมแข็งแรงขึ้น การทานงาดำบดละเอียดเพียงวันละ 2 ช้อนโต๊ะ จึงมีส่วนช่วยในการลดปัญหาผมร่วงได้ดีเลยทีเดียว
2. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ชโลมผมสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ช่วยลดผมร่วงและทำให้เส้นผมเงางามอีกด้วย
3. เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง งาขาวเมล็ดธัญพืชเหล่านี้เป็นอาหารบำรุงผมได้ดีเลยทีเดียวค่ะ
4. จมูกข้าวสาลีสุดยอดอาหารที่ดีทั้งกับผมและผิว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ
5. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีคุณสมบัติคล้ายกับน้ำมันมะกอก ช่วยให้ผมนุ่มและช่วยหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม
6. แครอทใช้แครอทปั่นผสมน้ำเล็กน้อย นำมาชโลมผม แครอทมีวิตามิน A สูง ช่วยป้องกันผมหลุดร่วง และเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมได้ค่ะ
7. น้ำกะทิโดยนำหัวกะทิมาชโลมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ แล้วนวด ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งช่วยแก้ปัญหาผมร่วงและทำให้ผมเงางามอีกด้วย
8. ข้าวกล้องในข้าวกล้องมีแอนโตไซยานิน ช่วยลดการขาดร่วงของเส้นผม เสริมสร้างความแข็งแรง อีกทั้งช่วยบำรุงสุขภาพผมด้วยค่ะ
9. อาหารจำพวกปลาทะเลเช่น แซลมอน ปลาทูน่า ปลาเนื้อขาว เพราะมีไบโอตินและซิงค์ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมโดยเฉพาะ
10. ตับ เนื้อวัวมีไบโอตินที่เป็นประโยชน์ต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม
เพราะการแก้ปัญหาผมนั้น ไม่ได้มาจากการแก้ปัญหาภายนอกเพียงอย่างเดียว เราจึงต้องบำรุงออกมาจากภายใน ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพผมที่ดีไปนาน ๆ นะคะ
2. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ชโลมผมสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ช่วยลดผมร่วงและทำให้เส้นผมเงางามอีกด้วย
3. เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง งาขาวเมล็ดธัญพืชเหล่านี้เป็นอาหารบำรุงผมได้ดีเลยทีเดียวค่ะ
4. จมูกข้าวสาลีสุดยอดอาหารที่ดีทั้งกับผมและผิว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ
5. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีคุณสมบัติคล้ายกับน้ำมันมะกอก ช่วยให้ผมนุ่มและช่วยหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม
6. แครอทใช้แครอทปั่นผสมน้ำเล็กน้อย นำมาชโลมผม แครอทมีวิตามิน A สูง ช่วยป้องกันผมหลุดร่วง และเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมได้ค่ะ
7. น้ำกะทิโดยนำหัวกะทิมาชโลมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ แล้วนวด ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งช่วยแก้ปัญหาผมร่วงและทำให้ผมเงางามอีกด้วย
8. ข้าวกล้องในข้าวกล้องมีแอนโตไซยานิน ช่วยลดการขาดร่วงของเส้นผม เสริมสร้างความแข็งแรง อีกทั้งช่วยบำรุงสุขภาพผมด้วยค่ะ
9. อาหารจำพวกปลาทะเลเช่น แซลมอน ปลาทูน่า ปลาเนื้อขาว เพราะมีไบโอตินและซิงค์ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมโดยเฉพาะ
10. ตับ เนื้อวัวมีไบโอตินที่เป็นประโยชน์ต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม
เพราะการแก้ปัญหาผมนั้น ไม่ได้มาจากการแก้ปัญหาภายนอกเพียงอย่างเดียว เราจึงต้องบำรุงออกมาจากภายใน ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพผมที่ดีไปนาน ๆ นะคะ
แก้ไขล่าสุด 4 ธ.ค. 53 17:55 |
เลขไอพี : 223.207.160.60
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google