อาบน้ำลดต้นขา !! o.o
ไม่เป็นสมาชิก
อาบน้ำลดต้นขา
สาว คนไหนชอบนอนแช่อ่าง คงสุขสบายหาใดเหมือนจริงไหม แต่รู้บ้างไหมแทนที่ว่าจะมัวนอนแช่อ่างเฉยๆ การอาบน้ำในอ่างยังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องเป็นไปอย่างถูกขั้นตอน โดยตอนแรกจะเป็นท่าลดต้นขาก่อนเลยนะคะ แต่ก่อนอื่นต้องเตรียมน้ำในอุณหภูมิที่พอเหมาะก่อน ควรเป็นน้ำอุ่นประมาณ 40 องศากำลังดี ปล. สำหรับบ้านคนที่ไม่มีอ่าง กะละมัง ใช้ได้ค่ะ ( :
:: Step 1 ::
งอขาในท่านั่งเอนกายเล็กน้อย ดันฝ่าเท้าขึ้น
:: Step 2 ::
งอขาในท่านั่งเอนกายเล็กน้อยในท่าเดิม เหยียดฝ่าเท้าลง ทำ 2 Step นี้ซ้ำกันอย่างละ 5 ครั้ง
:: Step 3 ::
นั่งกางแขน งอศอกเข้าหาลำตัว จับไว้ที่หัวเข่า ดันเข่าเข้า
:: Step 4 ::
นั่งกางแขน งอศอกเข้าหาลำตัว จับไว้ที่หัวเข่า แยกเข่าออก ทำ 2 Step นี้ซ้ำกันอย่างละ 5 ครั้ง
ท่านี้นอกจากจะช่วยผ่อนคลายต้นขาแล้ว ยังช่วยให้ฝ่าเท้าผ่อนคลายด้วย
ของแถม !
เทคนิคอำพรางรูปร่าง
บอกแล้วนะ คห.25 ( :
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ไม่ออน m หรอฮะ?
เขาเขียนว่ากะลังมัง ใช้ได้อยู่ไม่ใช่หรอฮะ?
ปัญหารูปร่าง....อำพรางกันได้
จขกท. มีเทคนิคการแต่งตัวเพื่ออำพรางจุดด้อยส่วนต่างๆ มาฝากกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ คุณต้องรู้ตัวก่อนว่า คุณมีจุดด้อยที่ตรงไหนบ้าง จะได้พรางได้ถูกจุด….ยังไงล่ะ
ขาเล็ก
พยายามอย่าใส่ถุงน่องสีเข้ม ประโปรงสั้น และสวมรองเท้าสูงปรี๊ด ถ้าขาตะเกียบหลีก เลี่ยงการใส่กางเกงยืดรัดรูป มาเป็นกางเกงผ้านิ่มทรงพลิ้วสีอ่อนจะเข้าท่ากว่า หลักการเลือกกระโปรงคือ ถ้าไม่นุ่งกระโปรงยาว ก็ไม่ควรสั้นเหนือเข่า
สีสันของกระโปรงควรเป็นผ้าลาย ผ้าสีอ่อน
ขาใหญ่
โดยเฉพาะต้นขาพยายามหลีกเลี่ยงกางเกงที่ฟิตพอดีตัวประเภทขากระดิ่งขาม้ามาเป็นกางเกงสีเข้มเข้าทรงกับเอว
สะโพกกับเป้าหลวมนิดๆ กระโปรงไม่ควรสวมกระโปรงทรงตรงสั้น ควรใส่ทรงเอหรือทรงตรงยาวจะดูดีกว่า
อกไข่ดาว
หลีก เลี่ยงเสื้อยืดตัวเล็ก แบบคับๆ สายเดี่ยว เกาะอก ไร้สาย ที่วัยรุ่นสมัยนี้กำลังฮิตอยู่ เขาฮิตก็ปล่อยเขาไปเถอะ เราควรจะคำนึงถึงความเหมาะสมกับตัวเรามากกว่าเสื้อที่เหมาะสมคือเสื้อที่มี ลายทางขวางช่วงอกหรือมีลูกไม้ระบายลวดลายที่ช่วงอก เพื่อเพิ่มความน่าสนใจให้กับส่วนที่แบบราบของเรา….
วิธีที่เพิ่มขนาดง่ายๆ ก็คือ สวมชั้นในเสริมฟองน้ำ รับรองบึ้บบั้บมาทันตาเห็น
หน้าอกใหญ่
เสื้อ รัดรูป คอกว้างคว้านไปถึงไหนต่อไหน และเสื้อยืดตัวเล็กฟิตเปรี๊ยะเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง สำหรับคุณเสื้อที่ใส่แล้วพรางหน้าอกให้ดูเล็กลงได้ คือ เสื้อแขนกุดหลวมๆ (ถ้าแขนเล็ก) หรือเสื้อแขนยาวที่ตัวพอดีตัว
หลีกเลี่ยงลายทางขวาง ลายริ้ว ลายสม็อคหรือการติดอะไรที่รกรุงรังบริเวณเสื้อช่วงอก รวมทั้งกระเป๋าเสื้อ สีเสื้อที่ใช้ควรเป็นสีเข้ม
ไม่มีลวดลายมากกว่าสีสว่าง
การเลือกแบบเสื้อไม่ควรเลือกแบบที่กลัดกระดุมด้านหน้ายกเว้นเสื้อเชิ้ตคอที่เหมาะสมคือคอวีสูทแบบสวมทับเสื้อตัวในคือชุดท
ี่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับคุณ
บั้นท้ายใหญ่
ปัญหานี้ส่วนมากผู้หญิงมักจะประสบปัญหา แต่แก้ไขได้ไม่ยาก แค่คุณใส่เสื้อหรือสูทที่พอดีตัว ให้ความยาวของเสื้อ
คลุม ปิดบั้นท้ายไว้ แค่นี้ก็หมดปัญหา……พยายามอย่าใส่เสื้อทับในกางเกงหรือกระโปรงเป็นใช้ได้ กระโปรงที่สั้นเต่อหรือที่ใส่แล้วทำให้ดูพองๆ อย่าได้หยิบมาใส่เด็ดขาด
หน้าท้องใหญ่
หน้าท้องยื่น หน้าท้องหลาม ให้หาเสื้อตัวในแบบพอดีตัว ความยาวพอปิดหน้าท้องใส่ก่อนหลังจากนั้นจึงใส
่สูท คลุมทับอีกที อย่าใส่เสื้อตัวในเป็นสายเดี่ยวผ้ายืด เพราะเวลานั่งจะเห็นลอนหน้าท้องที่อุดมสมบูรณ์ของคุณเป็นปล้องๆ หรือถ้าอยากใส่เสื้อ
ตัวเดียว ควรละเว้นเสื้อประเภทเอวลอย เอวจั๊ม เอากระโปรงที่ใช้ไม่ควรใช้กระโปรงยางยืด กระโปรงเอวรูด กระโปรงที่จับจีบพองๆ ช่วงเอว
และ สะโพก กางเกงควรเลือกแบบซิบข้างมากกว่าซิบหน้า เพราะซิบหน้าจะทำให้พุงของคุณปลิ้นแล้วปลิ้นอีก….ดูแล้วน่าอึดอัดแทนรูดเป็น ดีที่สุด
เสื้อที่เหมาะสมกับคุณคือเสื้อทรงตรงปล่อยชายไม่รัดเข็มขัด
หุ่นลูกแพร์
ช่วง บนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ แก้ไขได้โดยเลือกสวมกางเกงทรงสอบ ปลายกางเกงไม่บาน แต่ควรลู่ไปตามรูปขา เสื้อที่เหมาะสมคือเสื้อแจ็คเก็ตหรือเสื้อสูท ที่มีลวดลายอยู่ในเนื้อผ้า ที่สำคัญควรเลือกแบบเสื้อที่มีฟองน้ำเสริมไหล่ เพื่อช่วยสร้างความสมดุลให้ไหล่ที่แคบและสะโพกที่ผายของคุณ
สะโพกแบน กระโปรงที่ตัดด้วยผ้าเนื้อนุ่ม ชายกระโปรงบาน จะช่วยเบนความสนใจไปจากสะโพกที่เล็กแบนของคุณได้ ยิ่งถ้าคุณใส่เสื้อที่เข้าเอวแบบหลวมๆ และคลุมสะโพกช่วงบนเล็กน้อยจะยิ่งทำให้รูปร่างของคุณดูมีส่วนเว้าส่วนโค้ง มากขึ้น
หุ่นอรชรอ้อนแอ้น + สะโอดสะอง
เสื้อ แจ็คเก็ตลายทางยาวที่มีริ้ว-ลายอันละเอียด ใส่กับเสื้อตัวในแบบปล่อยอันละเอียด ใส่กับเสื้อตัวในแบบปล่อยกระดุมหน้า จับคู่กับกางเกงขายาวปลายบานจะทำให้หุ่นของคุณดูไม่สูงมากนักก็จะช่วยทำให้ คุณดูไม่ชะลูดเกินไปด้วย
ก้นเล็ก : ก้นลีบ
กางเกง ขายาวที่มีกระเป๋าหลังจะช่วยคุณได้อย่างมาก กระโปรงจีบรอบ กระโปรงทรงสุ่ม กระโปรงเอวรูดสีอ่อน เหมาะสมกว่ากระโปรงรัดรูปสีเข้มทรงตรง……แต่ถ้าอยากใส่จริงๆ ก็มีวิธีคือให้ใช้กางเกงในประเภทมีฟองน้ำเสริมกันเข้าช่วย
ก้นย้อย : สะโพกห้อย
สเตย์ ช่วยได้มากในการทำให้กล้ามเนื้อก้นและสะโพกดูยกกระชับ ควรเลือกกางเกงทรงสามส่วนหรือสี่ส่วน และกระโปรงความยาวพอดีเข่า เพื่อดึงความสนใจจากกันมาที่ช่วงขา พยายามหลีกเลี่ยงจุดสนใจจากก้นมาที่ช่วงขา พยายามหลีกเลี่ยงจุดสนใจจากข้อบกพร่องมาอยู่ที่จุดเด่น เช่นที่ช่วงบนลำตัว ใบหน้าหรือทรงผมแทน
ลองเอาไปปรับปรุงใช้กับตัวคุณเองดูนะคะ บางทีอาจจะทำให้บุคคลิกของคุณดูดีขึ้นก็ได้!!! ( :
คห.30 กะละมัง ใช้ได้คับผม ( :
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google