น่องใหญ่ ต้นขาใหญ่ เข้ามาสิ ลล.
28 ม.ค. 55 16:44 น. /
ดู 4,918 ครั้ง /
79 ความเห็น /
3 ชอบจัง
/
แชร์
วันนี้จขกท.ว่าง ? เลยอยากตั้งทู้
--------- ขอแนะนำก่อน---------
จขกท.ชื่อ นุ๊กนิ๊ก , นิ๊ีกกิ เชิญเรียกเลย
อายุ 16 แล้ว -/-
วันนี้จขกท.มีสูตรลดต้นขา ลดน่อง ที่จขกท.ทำแล้วได้ผลจริง
จขกท.ทำตั้งแต่ต้นเดือนธันวา - ต้นเดือนมกรา ปรากฎว่า มันลดไป 5 เซ็นต์
(ถึงจะน้อยแต่มันก็ลด) สิ่งที่จขกท.ทำทุกวัน ย้ำว่า ทุึกวัน
1.จขกท.กินน้ำเปล่าวันละ 3-4 ขวด เพราะน้ำมีแต่คุณค่าทั้งนั้น
2.จขกท.งดพวกน้ำอัดลม ของหวาน (แต่มีแอบกินบ้าง
)
3.จขกท.จะตื่นเช้ามาวิ่ง โดยวิ่งด้วยปลายเท้านะ ประมาณ 5 นาที
แล้วก็วิ่งยกเข่า (เข้าใจม๊ะ?) ประมาณ 5 นาทีเช่นกัน เสร็จแล้วก็นวดๆ
4.ทุกๆคืน จขกท.จะปั่นจักรยานอากาศวันละ 100-200 ครั้ง แล้วจขกท.ก็เอา
หมอนข้างมารองก้นไว้ มันจะได้ยกตัวเรานะ พอปั่นเสร็จ ก็นวดๆเช่นเคย
5.เวลาว่างๆนะ จขกท.ชอบไปยืนตรงบันได แล้วเหยียบขั้นบันไดแค่ครึ่งเท้า
แล้วก็กดส้นเท้าลงหนักๆให้น่องปวด จากนั้นก็นวดๆเลย
** แถมๆ อันนี้จขกท.เพิ่งเริ่มทำนะ คือเวลาดูทีวี เล่นคอมงี้ จขกท.ชอบนวดน่องไปด้วย แบบว่านวดอย่างเดียวนะ นวดๆไป มันอาจจะเล็กลงได้บ้างละ
จากแต่ก่อนเพื่อนชอบล้อว่าเราขาใหญ่ แต่เดี๋ยวนี้มันชมนะว่า ขาเล็กลง
จขกท.อยากให้คนในทู้นี้ขาสวย สู้ๆนะเพื่อ ขา.
--------- ขอแนะนำก่อน---------
จขกท.ชื่อ นุ๊กนิ๊ก , นิ๊ีกกิ เชิญเรียกเลย
อายุ 16 แล้ว -/-
วันนี้จขกท.มีสูตรลดต้นขา ลดน่อง ที่จขกท.ทำแล้วได้ผลจริง
จขกท.ทำตั้งแต่ต้นเดือนธันวา - ต้นเดือนมกรา ปรากฎว่า มันลดไป 5 เซ็นต์
(ถึงจะน้อยแต่มันก็ลด) สิ่งที่จขกท.ทำทุกวัน ย้ำว่า ทุึกวัน
1.จขกท.กินน้ำเปล่าวันละ 3-4 ขวด เพราะน้ำมีแต่คุณค่าทั้งนั้น
2.จขกท.งดพวกน้ำอัดลม ของหวาน (แต่มีแอบกินบ้าง
)3.จขกท.จะตื่นเช้ามาวิ่ง โดยวิ่งด้วยปลายเท้านะ ประมาณ 5 นาที
แล้วก็วิ่งยกเข่า (เข้าใจม๊ะ?) ประมาณ 5 นาทีเช่นกัน เสร็จแล้วก็นวดๆ
4.ทุกๆคืน จขกท.จะปั่นจักรยานอากาศวันละ 100-200 ครั้ง แล้วจขกท.ก็เอา
หมอนข้างมารองก้นไว้ มันจะได้ยกตัวเรานะ พอปั่นเสร็จ ก็นวดๆเช่นเคย
5.เวลาว่างๆนะ จขกท.ชอบไปยืนตรงบันได แล้วเหยียบขั้นบันไดแค่ครึ่งเท้า
แล้วก็กดส้นเท้าลงหนักๆให้น่องปวด จากนั้นก็นวดๆเลย
** แถมๆ อันนี้จขกท.เพิ่งเริ่มทำนะ คือเวลาดูทีวี เล่นคอมงี้ จขกท.ชอบนวดน่องไปด้วย แบบว่านวดอย่างเดียวนะ นวดๆไป มันอาจจะเล็กลงได้บ้างละ
จขกท.อยากให้คนในทู้นี้ขาสวย สู้ๆนะเพื่อ ขา.
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
#36 |
OhMG (ไม่เป็นสมาชิก)
|
28 ม.ค. 55 21:23 น.
thanks caa ><
thanks caa ><
thanks caa ><
ไอพี: ไม่แสดง
ขอบคุณน้องจ้า!!!~
แต่พี่อยากให้ระวังข้อ 5 นะ อย่าเหยียบไม่เต็มเท้าแบบนั้น
ระวังข้อเท้าบาดเจ็บจ๊ะ
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google