วิธีกินลดห่วงยางบนหน้าท้อง!!
24 มิ.ย. 55 17:18 น. /
ดู 2,161 ครั้ง /
10 ความเห็น /
5 ชอบจัง
/
แชร์
ไม่พูดมากลงเลยแล้วกัน555555555
อะโวคาโด - ช่วยดูดซึมคลอเรสเตอรอล มีเส้นใยอาหารทั้งชนิดที่ละลายน้ำที่ช่วยเกินออกจากร่างกาย และชนิดที่ไม่ละลายน้ำซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูก
บร๊อคโคลี่ - เป็นแหล่งแคลเซียมที่ไม่มีไขมันช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลลอลี่ที่สะสมไว้เป็นไขมันส่วนเกินได้
ถั่วและเมล็ดพืชต่างๆ - มีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนักได้ โดยเฉพาะถั่วเปลือกแข็งเช่น มะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง เมล็ดดอกทานตะวัน เมล็ดฟักทอง พิสทาชิโอ
น้ำมัน - เลือกกินน้ำมันที่มีประโยชน์อย่างเช่นน้ำมันจากพืชช่วยลดน้ำหนักไก้เช่นน้ำมันมะกอก น้ำมันดอกทานจะวัน น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันชาน้ำมันถั่วเหลือง จะดีกว่าน้ำมันหมูเยอะ
แค่อยากเห็นเม้นพอๆกับวิวอะคะ *ฟิ้ว*
อะโวคาโด - ช่วยดูดซึมคลอเรสเตอรอล มีเส้นใยอาหารทั้งชนิดที่ละลายน้ำที่ช่วยเกินออกจากร่างกาย และชนิดที่ไม่ละลายน้ำซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูก
บร๊อคโคลี่ - เป็นแหล่งแคลเซียมที่ไม่มีไขมันช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลลอลี่ที่สะสมไว้เป็นไขมันส่วนเกินได้
ถั่วและเมล็ดพืชต่างๆ - มีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนักได้ โดยเฉพาะถั่วเปลือกแข็งเช่น มะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง เมล็ดดอกทานตะวัน เมล็ดฟักทอง พิสทาชิโอ
น้ำมัน - เลือกกินน้ำมันที่มีประโยชน์อย่างเช่นน้ำมันจากพืชช่วยลดน้ำหนักไก้เช่นน้ำมันมะกอก น้ำมันดอกทานจะวัน น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันชาน้ำมันถั่วเหลือง จะดีกว่าน้ำมันหมูเยอะ
แค่อยากเห็นเม้นพอๆกับวิวอะคะ *ฟิ้ว*
แก้ไขล่าสุด 24 มิ.ย. 55 17:19 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google