{T I P S . . . } เลือกรองเท้าให้ไม่กัด

20 พ.ย. 55 20:07 น. / ดู 2,759 ครั้ง / 9 ความเห็น / 8 ชอบจัง / แชร์
เลือกรองเท้าอย่างไรไม่ให้กัด

- ขนาดรองเท้าแต่ละยี่ห้อที่ติดไว้บนรองเท้าไม่เท่ากันเสมอไป จึงควรลองใส่จริง อย่าซื้อเพียงแค่เป็นเบอร์เดียวกับที่เคยใส่
- เลือกรองเท้าที่เหมาะกับรูปเท้าของคุณ เช่นปลายเท้ากว้างไม่ควรเลือกรองเท้าหัวเล็กและแคบ

- ไปซื้อรองเท้าในช่วงบ่ายหรือเย็น เพราะเป็นเวลาที่เท้าขยายตัวมากที่สุด

- เท้าทั้งสองข้างของคนเราไม่เท่ากัน และขนาดเท้าจะเปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้นก่อนซื้อควรทดลองใส่ทั้งสองข้าง พร้อมลองเดินเพื่อให้แน่ใจว่ารู้สึกสบายและกระชับทุกครั้งที่ก้าวเดิน

- ลองลุกขึ้นยืน เพื่อดูว่า หัวรองเท้ามีที่ว่างถัดจากปลายนิ้วเท้าที่ยาวสุดประมาณครึ่งนิ้ว หรือไม่  และให้ดูว่าข้อต่อนิ้วกระชับพอดีกับส่วนกว้างที่สุดของรองเท้าหรือไม่ ถ้าปลายนิ้วมีความยาวกว่าครึ่งนิ้ว หรือข้อต่อนิ้วพอดีกับรองเท้ามากเกินไป แสดงว่าคับ ควรเปลี่ยนเป็นคู่ที่ใหญ่กว่าหนึ่งไซส์


- พื้นรองเท้าด้านในควรมีผิวสัมผัสนุ่ม รองรับแรงกระแทกที่เกิดจากการเดินได้ดี และไม่มีช่องว่างระหว่างฝ่าเท้าและพื้นรองเท้าขณะสวมใส่

- ส้นรองเท้า ควรกระชับพอดีกับด้านหลัง ไม่ขยับขึ้นลงได้






แต่หากเลือกมาอย่างดีแล้ว รองเท้าใหม่เจ้ากรรมก็ยังทำไม่ประสงค์ดีต่อเท้าของเราจนได้ อย่างนี้ก็ต้องหาวิธีดูแลเท้าเป็นการด่วน


ความรู้เบื้องต้น

ตุ่มน้ำพอง คือผิวหนังบริเวณที่พองบวมขึ้นเนื่องจากมีของเหลวคั่งอยู่ภายใน ซึ่งเป็นผลมาจากการเสียดสีซ้ำๆ ระหว่างเท้าและรองเท้า
ข้อควรระวัง

ตุ่มน้ำพองมักเกิด บริเวณที่ผิวหนังเสียดสีกับรองเท้าหรือถุงเท้า และบริเวณที่ถูกรัดแน่น ทำให้ผิวเหนอะหนะและเพิ่มแรงเสียดสีกับรองเท้า ซึ่งถ้าหากเริ่มมีรอยแดงและอาการเจ็บ ถือว่านั่นเป็นสัญญาณเตือนว่าผิวหนังชั้นนอกสุดเริ่มแยกตัวออก และจะกลายเป็นตุ่มพองในไม่ช้า


ทางออก
- ส่งรองเท้าใหม่ที่มีหนังแข็งกระด้าง ไปให้ร้านซ่อมรองเท้าใช้เครื่องมือถ่างให้หนังยืดตัวออก จะช่วยให้รองเท้าหนังคู่ใหม่นิ่มขึ้นได้

- ทาวาสลีนบริเวณผิวเพื่อลดการเสียดสี ดูแลเท้าให้แห้งเสมอ สวมถุงเท้าขณะออกกำลังกายเพื่อช่วยดูดซับความชื้น ถ้าเท้าเปียก ให้โรยแป้งฝุ่นสำหรับเท้าเพื่อทำให้ผิวแห้ง

- ติดปลาสเตอร์หรือแผ่นรองกันกระแทกเพื่อบรรเทาอาการเจ็บและลดแรงเสียดสี.





(C) Yenta4.com


  ✄  -  -  -  -  -  ✄  -  -  -  -  -  ✄  -  -  -  -  -  ✄  -  -  -  -  -  ✄  -  -  -  -  -  ✄  -  -  -  -  -  ✄  -  -  -  -  -  ✄

แก้ไขล่าสุด 29 ธ.ค. 55 15:27 | เลขไอพี : ไม่แสดง

มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย `snw.-มยูนิม

แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | มนุษย์ป้า | 20 พ.ย. 55 20:27 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | -`จุ๊บไงจะใครล่ะ? | 20 พ.ย. 55 20:31 น.

ขอบคุณมากก 

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | `SONE[]? | 20 พ.ย. 55 21:06 น.

ขอบคุณมาก 

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | oobomoL.~ | 20 พ.ย. 55 21:47 น.

อบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | เหนี่ยสติลินสกี้ | 21 พ.ย. 55 10:24 น.

เป็นประโยชน์มากค่ะขอบคุณ 

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | `฿enice{?}. | 21 พ.ย. 55 19:52 น.

ขอบคุณค่าาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | namwanjibiko | 22 พ.ย. 55 18:32 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | aquatic | 8 มี.ค. 56 12:27 น.

ขอบคุณจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google