.` เราอยากบ่นให้ฟังพร้อมมีอะไรจะถาม ; 0 ;

ไม่มีอะไรมาก แค่เราเพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย
วันแรกนี่นรกมากค่ะ แต่เรียกเหงื่อได้มาก แบบไหลโจ๊กเลย 
และวันนี้เราไปฟิวมา ไปหาซื้อแผ่นแอโรบิค มันมีด้วยแหละ แผ่นสุดท้ายพอดี 
เต้นไปเต้นมารู้สึกดีแต่ก็กลัวกล้ามขึ้น เพราะมันเป็นแอโรบิคผสมชกมวย......... แรงบันดาลใจที่อยากจะผอม..?
โดนคนที่ชอบหักอก...แต่มันไม่เจ็บเท่าที่โดนประชดว่าจะคุยกับเราอีก 10 ปี 
ซึ่งตอนนี้เราก็ทำตามคำท้า คือ ผอมสวยหมวยให้ได้ก่อน แล้วอีก 10 ปีจะไปคุยกับมัน

ต้องขอบคุณเคล็ดลับดีดีจากคนในบอร์ดที่เอามาแบ่งบันนะคะ 
มีเรื่องจะถามอีก , สนใจแอโรบิคที่เราซื้อมามั้ย ?
แบบว่าเต้นทีเหงื่อไหลโจ๊กเลย แต่ถ้าอัพลงเป็นคลิปมันจะเป็นอะไรมั้ย? ;A;
เราว่าจะเต้น เช้า-เย็น แต่ข้าวขอไม่อดนะคะ ไม่แนะนำ 



สนใจมั้ย สนใจมั้ย 
คลิปเต้นแอโรบิคมีประมาณ 50 นาทีกว่าๆ นะคะ 




.
.
.



ลงให้แล้วววววววว 
http://sz4m.com/b3664137