ใครอยากสวยตอนปิดเทอม เข้ามาๆ '

9 ต.ค. 56 16:41 น. / ดู 1,349 ครั้ง / 7 ความเห็น / 3 ชอบจัง / แชร์
ปิดเทอมแบบนี้คงมีเพื่อนๆหลายคนอยากสวยกันละสิ
วันนี้มีวิธีง่ายๆมาบอกจ้า
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

◇◆ผอมง่ายๆด้วยเจ◆◇
หลายคนอาจบอกว่ากินเจแล้วอ้วน
แต่ถ้าเรากินอย่างถูกวิธีและเคร่งครัด ก็ผอมได้จ้า

-เช้า- ตื่นมากินนมเจ (ถั่วเหลือง) แล้วไม่กินไรแล้ว (ถ้าหิวมากกินขนมปังแผ่นได้ แต่ไม่ทาแยมอะไรเลยนะ)
-เที่ยง- เรากินเป็นผักต้ม กับข้าวแบบไม่เยอะมาก (ผัดผัก,แกงจืด)
-เย็น- ข้าวน้อยๆเหมือนเดิม กับผัดผักเหมือนเดิม
(บางครั้งมื้อเย็นเราไม่กินนะ เปลี่ยนเป็นกินผลไม้ หรือไม่ก็แกงจืดถ้วยนึง)


เรากินแบบนี้มาก่อนเริ่มเทศกาลอีก
ตอนนี้ประมาณอาทิตย์กว่าๆแล้ว น้ำหนักลดไป 3 กก.
แล้วเราก็ไม่กินขนมจุกจิกเลย เราเคร่งกินเจมาก
เพราะบางขนมมันมีนม มีไข่ เลยไม่กิน
ข้อดีทำให้เราไม่ต้องมาเพิ่มน้ำตาลเลย แถมได้บุญอีก
ทั้งผอมทั้งมีบุณ 55555555

วันไหนทนไม่ได้ก็กินนมถั่วเหลืองระหว่างวันได้นะ



เอาใจช่วยทุกคนนะจ้ะ มีอะไรถามได้นะ
แก้ไขล่าสุด 9 ต.ค. 56 16:44 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | `-pickploy|. | 9 ต.ค. 56 16:44 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | (-/ติ่งเมะช่ะเด้ะ`) | 9 ต.ค. 56 17:37 น.

ขอบคุนมากเลยค้ะะะะะะะ

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | เพื่อดาว* | 9 ต.ค. 56 18:30 น.

ขอบคุณมากค่ะ

นอกจากที่จขกท.ยังได้ทำบุญในการกินเจ

ยังได้ทำบุญเพื่อชาวบอร์ดอีกด้วย

จขกท.แล

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | -VivaLaVida. | 9 ต.ค. 56 18:37 น.

ช่วงนี้เรากินแต่ต้มผักจ้า  ใส่ผักกาดผักบุ้งวุ้นเส้นซี่โครงหมู กินสองมื้ออิ่มยาวอ่ะ กินตอนสี่โมงตอนนี้ยังจุกอยู่เลย 5555 ที่กินไม่ได้หวังผอมนะ คือลำไส้เราติดจุลินทรีย์ ( ? ) เลยต้มผักกินจะได้ถ่ายง่ายย่อยง่าย 

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | มาร์ชแมลโล่ | 10 ต.ค. 56 15:06 น.

ขอบคุณค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | Ponderring | 14 ต.ค. 56 09:34 น.

จะมีแรงหรอกินนิดเดียวเอง 5555555

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | `SONE[]? | 14 ต.ค. 56 09:37 น.

ขอบคุณมากค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google