อยากได้สูตรลดน้ำหนัก
26 ก.พ. 57 23:53 น. /
ดู 603 ครั้ง /
3 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
สวัสดีค่ะ^^
ตามหัวข้อกระทู้เลยจ้า
เมื่อก่อนเราหนัก80ค่ะเราเลยคิดจะลดน้ำหนัก
สูตรแรกที่ทำคือกินบีอิ้งแทนข้าวเย็น
ปรากฎว่าน้ำหนักลดจาก80เหลือ76กก.ใน1เดือน
หลังจากนั้นก็ไม่ค่อยได้ทำตามสูตรแล้วแต่เปลี่ยนมากินไห้น้อยลง
ข้าวเย็นกินตอน6โมง กินในปริมาณ1ส่วน3จากที่เคยกินอ่าค่ะ ลดไปอีก2โลในเวลา4วัน
จนตอนนี้หนัก74กก.แล้ว><
แต่คือน้ำหนักลดเยอะมากแต่ทำไมสัดส่วนยังเหมือนเดิม- -?
ควรออกกำลังกายยังไงดีคะให้ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดลง
แล้วแต่ละคนมีสูตรอะไรในการลดน้ำหนักบ้างมาแชร์กันหน่อยนะคะ^_^
ตามหัวข้อกระทู้เลยจ้า
เมื่อก่อนเราหนัก80ค่ะเราเลยคิดจะลดน้ำหนัก
สูตรแรกที่ทำคือกินบีอิ้งแทนข้าวเย็น
ปรากฎว่าน้ำหนักลดจาก80เหลือ76กก.ใน1เดือน
ข้าวเย็นกินตอน6โมง กินในปริมาณ1ส่วน3จากที่เคยกินอ่าค่ะ ลดไปอีก2โลในเวลา4วัน
จนตอนนี้หนัก74กก.แล้ว><
แต่คือน้ำหนักลดเยอะมากแต่ทำไมสัดส่วนยังเหมือนเดิม- -?
ควรออกกำลังกายยังไงดีคะให้ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดลง
แล้วแต่ละคนมีสูตรอะไรในการลดน้ำหนักบ้างมาแชร์กันหน่อยนะคะ^_^
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จากประสบการการลดน้ำหนักของผม ครับ ในเวลา 1เดือน ผมลดได้ 9 กิโล
จาก 79 เหลือ 70 ตอนนี้เดือนกว่าแล้ว เหลือ66-67
คนไทยส่วนใหญ่ มัวไปหลงเชื่อแต่โฆษณาให้ทำโน่นทำนี่กินโน่นกินนี่ผมจะบอกให้ว่ามันไม่มีหลอกนะครับยาวิเศษอาหารวิเศษอ่ะครับ
เมื่อก่อนผมเปนคนชอบเล่นกีฬามาก แต่ทำไมไม่ผอม ??
จนมาเจอคลิปนี้ที่แท้ง่ายนิดเดียวเองคับ ผมจะบอกมันยาวไปให้คุณดูคลิปที่ผมทำตามละกัน
หากคุณดูคลิปนี้คุณจะ เข้าใจจริงๆว่าการลดน้ำหนักคืออะไร และทำตามได้ผลแน่นอน100 %
ไม่ต้องออกกำลังกาย
ถ้าคุณอยากสวย อยากหล่อกดเข้าไปชมเลยคับ
http://statictab.com/ii2wbgi
ดูตั้งแต่ตอนที่ 1 ถึง 14 เลยนะครับ ผมไม่หลอกนะครับนี่เรื่องจริง ขอบคุณครับ
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google