[*ask] เลซิตินช่วยลดน้ำหนัก หรือ ช่วยเรื่องความจำ ?
ตอนนี้สนใจ เลซิติน ลองหาข้อมูลเจอว่าช่วยเสริมความจำกับช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้
ขออนุญาตแนบรูปจากอากู๋นะคะ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เพิ่งซื้อมาจากร้านบู๊ทตอนโปรโมชั่น จริงๆอยากเน้นเรื่องความจำ แต่เห็นว่าช่วยเรื่องเผาผลาญด้วย 555+ ต้องรอดูผลก่อนนะ
จากที่เข้าใจ Lecithin ช่วยให้ไขมันแตกตัวเป็นอนุภาคเล็กๆได้ดี ทำให้ร่างกายเอาไขมันไปเผาผลาญเป็นพลังงานได้ดี
และ Lecithin ก็เป็นอาหารเสริมบำรุงสมองช่วยให้ความจำดีขึ้น
เพิ่งเรียนเคมีอินทรีย์มาสดๆเลย
เลซิตินเป็นตัวอิมัลซิฟายเออร์ หรือพูดง่ายๆคือ เหมือนตัวช่วยที่ทำให้คอเลสเตอรอลแตกเป็นตัวเล็กๆแล้วละลายไปกับเลือด
ไม่ทำให้เกิดไขมันอุดตันหรือคอเลสเตอรอลแปะตามผนังหลอดเลือดนั่นเอง
ไข่แดงคอเลสเตอรอลสูง แต่ก็มีเลซิตินสูงเหมือนกัน
แต่อีกอย่างหนึ่งที่มีลซิตินสูงและอร่อยมากกก เราชอบบบ คือ ข้าวโพด
จริงๆแล้วมันดีต่อสุขภาพมากๆเลยนะโดยเฉพาะผู้สูงอายุที่อัตราเมตาบอลิซึ่มต่ำแล้ว
แต่มันก็หาทานได้ตามอาหารที่เราทานในชีวิตประจำนี่แหละจ้า
พวกผักกาดก็เยอะนะ ข้าวโอ้ตก็เยอะแต่จะหาทานยากหน่อย
เราว่าทานอาหารวันหนึ่งไม่ต้องครบ 5 หมู่ก็ได้
แต่ทานให้แต่ละวันในสัปดาห์มันหลากหลายแตกต่างกันไป จะดีมากๆเลยแหละ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google