วิธีแก้อาการเสียงแหบที่ทำได้ง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอนแล้วเห็นผล
25 ม.ค. 67 16:38 น. /
ดู 3,905 ครั้ง /
1 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
hashtag:
#เสียงแหบ
เมื่อเกิดอาการเสียงแหบ ไอ เจ็บคอไม่ควรจะชะล่าใจ เพราะนั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเกิดความผิดปกติกับกล่องเสียงของเราได้ ซึ่งมีหลายคนมักจะคิดว่าไม่เป็นอันตรายอะไรมาก ปล่อยไว้ก็คงหายได้เอง แต่ความจริงแล้วโรคกล่องเสียงอักเสบหากไม่รีบรักษาให้หายขาดตั้งแต่ต้นอาจจะทำให้เป็นเรื้อรังได้ เพราะฉะนั้นการรู้เท่าทันโรคนี้จึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่ทุกคนควรใส่ใจ ซึ่งถ้าใครที่กำลังเจอกับปัญหาเสียงแหบ เสียงแห้งอยู่บ่อยครั้งตามเรามาทางนี้ได้เลย เพราะเราจะบอกให้เองว่าถ้าเป็นเสียงแหบ แก้ยังไง ถึงจะหายเป็นปกติได้เร็วพร้อมแล้วก็มาดูกันเลย
พักผ่อนให้เพียงพอ ประมาณ 6 8 ชั่วโมงต่อคืน
ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน (ประมาณ 2 ลิตร) เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ควรเป็นน้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้อง
งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
งดสูบบุหรี่
หลีกเลี่ยงการพบเจอมลภาวะในอาการ อย่างเช่น ฝุ่น ควัน
ไม่คลุกคลีกับผู้ป่วยที่กำลังเป็นโรคทางเดินหายใจติดเชื้อ
ฝึกการออกเสียงพูดหรือร้องเพลงที่ถูกวิธี ไม่ตะเบ็งเสียง หากฝึกเป็นประจำช่วยให้กล้ามเนื้อเส้นเสียงแข็งแรง
เมื่อไม่สบายควรรีบรักษาอย่างถูกต้อง ไม่ปล่อยให้หายเอง เพราะถ้าหวัดหายช้า เสียงจะยิ่งแหบง่ายขึ้น
ไม่ใช้เสียงมากขณะที่เสียงกำลังแหบหรือทางเดินหายใจมีการอักเสบและติดเชื้อหรือมีภาวะกล่องเสียงอักเสบ
แก้อาการเสียงแหบด้วย Propoliz ซึ่งเป็นสเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอ ผสมสารสกัดโพรพอลิสเข้มข้นมาตรฐานสแตนดาร์ดไดซ์ ใช้สำหรับบรรเทาอาการเจ็บคอ, ทอนซิลอักเสบ, ระคายคอ, ระคายคอหลังสูบบุหรี่, เสียงแหบ, แผลในปาก(แผลร้อนใน) เป็นต้น และช่วยให้ชุ่มคอคอไม่แห้ง
แต่ทั้งนี้ในการรักษาอาการเสียงแหบ เสียงหายนั้นจริงๆ สามารถทำได้หลายวิธี แต่ไม่ควรใช้วิธีที่ผิดๆ หรือทำตามความเชื่อผิดๆ อย่างเช่น การดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้มคั้น เพราะการทำแบบนี้ไม่สามารถรักษาอาการให้ดีขึ้นได้ การรักษาที่ดีที่สุดเมื่อมีอาการเสียงแหบเสียงหายก็คือ การดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง และพักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมทั้งงดใช้เสียงเมื่อมีอาการหวัด จะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้ค่ะ
#เสียงแหบ แก้ยังไง
เลขไอพี : ไม่แสดง
| ตั้งกระทู้โดย Windows 10
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google