`คิมคิบอมคิมทงเฮ . หนูจะสวยให้ดู ! (ปิดเทอมนี้) <3 <3
เราจะลดหุ่น เราอยากสวย
ใกล้จะมอปลายเต็มทีเเล้ว บวมอยู่เลย เเอร้ย
▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁
xxxxxxxx
ลิ้งค์ : https://upic.me/show/39441902
xxxxxxxxเเนะนำตัวก่อนเลย.
ชื่อ : เบลส
อายุ : สิบห้าจะสิบหกเเล้ว
ที่อยู่ปัจจุบัน : เชียงราย ต.โป่งเเพร่ อ.เเม่ลาว
ติดต่อ
Fb - Bless Kim'Elf
Tw - @Blessty_only13
Skype - Bless.only13
▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁
xxxxxxxxประกาศประกาศ .
เราเริ่มไปได้บางส่วนเเล้ว สู้โว้ย !! <3
มาสู้มาสวยไปด้วยกันนะ .
▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁
สิ่งที่เราต้องการจะลดในช่วงปิดเทอมเเละตลอดไป?
คือ ....
1. อยากเอวเล็กกว่านี้ สัก 24 <3
2. ไม่มีพุง พุงหดหายยย เเฟบไปเลยยิ่งดี ฮ่าๆ
3. สะโพกใหญ่ขอหดเนื้อลงหน่อย บานเกินไป .
4. ก้นน้อย? บานเกินไปละ tt' ขอเล็กลงอีกเยอะๆเลย เกินคนอื่นเขา
5. ต้นขา ขอเล็กกว่านี้อีก เเบบตรงใกล้ๆขาหนีบไม่สีหรือถูกัน ! เเสบ.
6. น่อง หัวเข่า ขอเล็กเเละสวยกว่านี้เต๊อะะะ T____T
เเค่นี้ก็เยอะละอ่ะ เเอ่ก .
วิธีลดเอวลดพุง .
1.เล่นฮูลาฮูปตอนเย็น 30 นาที
2.เต้นโคฟเวอร์ (เราเต้นอยู่เเล้วน่ะ 55555)
3.ซิทอัพก่อนนอน วันละสิบครั้ง เพิ่มสามวันครั้ง ครั้งละสิบที \
4.http://g oo.gl/N5y6Q นวดลดเอว
5.http://g oo.gl/fW8dn บริหารลดพุง สิบท่า
6.กินข้าวก่อนหกโมงเย็น ลดเเป้งลดไขมัน
7.ควบคุมอาหาร กินผักผลไม้เยอะๆ
8.ดีท็อกซ์ร่างกายสม่ำเสมอ
9.http://g oo.gl/GIz8A ลดพุงภายในสิบนาที
To be continue ...
กระทู้ดีน่าติดตาม (ลดพุงลดเอว)
http://sz4m.com/b3112986
http://sz4m.com/b3114956
http://sz4m.com/b2797226
http://sz4m.com/b1558097
http://sz4m.com/b2239771
http://sz4m.com/b2943406
http://sz4m.com/b3073361
http://sz4m.com/b2195919
http://sz4m.com/b2105769
http://sz4m.com/b2736131
http://sz4m.com/b2236840
http://sz4m.com/b2736131
http://sz4m.com/b3128883
http://sz4m.com/b3362169
▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁
สิ่งที่เราอยากทำเกี่ยวกับผิวเเละบอดี๊บอดี้ของเรา
คือ....
1.ผิวหน้า,คอ..ขาวขึ้น ใสอ่ะไม่ต้องขาวมากก็ได้ ขอเเบบใสเนียนก็พอละ ?
2.เเขนขา ขาวเท่ากันหรือเกือบๆเท่ากัน อั้ยยย.
3.เอาเป็นว่าขาวเนียนใสสม่ำเสมอก็พอ ไม่ต้องถึงขนาดโอโม่ TT'
นึกออกจะมาเพิ่ม 555555555
วิธีหน้าขาวใสไม่มีสิวเนียนเด๊ะ .
1.ดื่มน้ำเยอะๆ ทุกวันๆ เช้ากลางวันเย็นหรือเวลาว่างก็จะจิบๆเอา
2.ทาครีมกันเเดดทั้งหน้าเเละตัวด้วย จะได้สีเท่ากัน <3
3.มาร์คหน้า ด้วยเเผ่นมาร์คอาทิตย์ละสามครั้ง ยิ่งหน้าดำวันไหนต้องมาร์ค
(เวลาโดนเเดดมากไรงี้จะไม่ขัด)
4.พอกหน้าด้วยสูตรจากในสยามโซน เยอะมาก อาทิตย์ละครั้ง
5.ใช้สบู่อ่อนๆล้างหน้า จะได้สะอาดไม่เป็นสิว ล้างตามเเนวขน
6.ล้างหน้าช่วงตอนกลางวันหนึ่งรอบด้วยโฟมไม่มีเม็ดบีทส์ เเนวขนๆ
7.ทาครีมบำรุงทุกๆวัน เช้าเเละก่อนนอนในช่วงวันธรรมดาเเต่วันหยุดทาเท่าที่นึกออก
8.เลิกเเกะสิวที่กำลังอักเสบ tt'
To be continue ...
กระทู้ดีน่าติดตาม (ขาวใสไร้สิว)
http://sz4m.com/b3297800
http://sz4m.com/b3353993
http://sz4m.com/b3328143
▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁
xxxxxxxมายไอดอล
xxxxx ปาร์คจียอน หรือ จีจี้อาร่า
xxx
xxxxx ปาร์คซานดารา หรือ ซานดาร่าทูเอนี่วัน
xxx
xxxxx อัน โซฮี หรือ โซฮีวอนเดอร์เกิร์ล
xxx
xxxxx คิมยูจิน หรือ ยูอีอาฟเตอร์สคูล
xxx
มีอีกๆ คือ ..
ฮยอนอาโฟร์มินิท
ทับทิมมัลลิกาวีอาร์โซ
พี่เเยมโด้ สยามโซน
พี่สนุ๊กเกอร์
พี่นุ๊กกี้
จีน
พี่เอิน มาชิ
พี่เทป
พี่เซน
พี่จอย
พี่มะลิ
ไม่รวมพี่ๆน้องๆ ในสยามโซนอีกบรึมบึ๊ม !
▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁
สภาพหน้าเราปัจจุบัน : เเบบไม่เเต่ง
อุบา.ทไปหน่อย สิวขึ้นนิดๆ (ประจำเดือนเพิ่งหมด TT')
ลิ้งค์ : https://upic.me/show/39441909
หรือจะตามไปดูที่เฟช : Bless Kim'Elf เเอดมาได้นะ อิอิ
▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁
ฝากคลังด้วยนะค่ะ <3 กระทู้เพียบบบบบ .
ฝากกลุ่มความสวยความงามหน่อยน้า มาอยู่ด้วยกันเถอะ !
https://www.facebook.com/groups/397708053636276/
#อัพเดทในเม้นนะค่ะ
- comment 23
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย `คิมคิบอมคิมทงเฮ
- (แชร์) สอบข้อเขียน+สัมภาษณ์ รอบโควต้า English Major แม่ฟ้าหลวง. #ละเอียดมาก (การศึกษา)
- รับสมัครครูอัตราจ้างวิชาภาษาจีน 1 อัตรา (เชียงราย) (การศึกษา)
- เปิดรับคำถามจะนำไปทำวิดิโอ 50 Facts about me ver.Eng (หาเพื่อน)
- ██ `คิมคิบอมคิมทงเฮ - - Review สบู่ Hand Made' ธรรมชาติ 100% (สุขภาพและความงาม)
- อยากเข้ากรุ๊ปไลน์ ภาษาอังกฤษ <3 (การศึกษา)
- มีใครอยากไปเรียนต่อต่างประเทศบ้าง !!!! <3 (การศึกษา)
- กระทู้โดย `คิมคิบอมคิมทงเฮ ทั้งหมด
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
บันทึกเพิ่มเติม
UPDATE : ๑๘ - ๑๐ - ๕๕
เบลสเเบบเริ่มจริงจังเเล้วนะ 
ไอเรื่องออกกำลังกายของเรานะ ช่วงนี้เราจะออกประมาณ
1 ทุ่มครึ่ง - 2 ทุ่ม 40 นาที เเอบงีบต่อ 20 นาที
ไม่นั่งนะ ไม่งั้นก้นจะใหญ่ เรานอนคว่ำหน้าลงพื้นเลย
ทับพุงทับไรไปหมดเลย 555555555
มันส์ดี อาบน้ำเราก็เต้นๆนิดนึง (ระวังลื่นเด้อ)
ถ้าไม่กลัวโดนเเม่บ่นว่าอาบน้ำช้าหรือตายไรงี้นะ
เต้นสักสองเพลงก่อนเปิดน้ำ (พื้นห้องน้ำเเห้ง ไม่ลื่น)
เเวบมาเเปะทู้ที่ชอบมากกก . 
http://sz4m.com/b3299038
http://sz4m.com/b3300864
http://sz4m.com/b2538714
การเเต่งตัว
http://goo.gl/eMD7w
http://goo.gl/szkLG
http://goo.gl/KbxP4
http://goo.gl/mqzux
http://sz4m.com/b2748057
http://goo.gl/F7boc
http://goo.gl/XmRJI
http://goo.gl/iGSi3
http://sz4m.com/b3245283
`พอลlดอริง?
เราว่าเริ่มตั้งใจทำเลยตอนนี้ อย่าเดี๋ยว สำเร็จเเน่
อาจจะเปลี่ยนไม่มาก เเต่ก็ต้องเปลี่ยนบ้างเเหละ เชื่อเรา สู้สู้
บันทึกเพิ่มเติม
UPDATE : ๐๓ - ๑๑ - ๕๕
หุ่นตอนนี้เฟิร์มขึ้นหลายจุดเเล้ว ดีใจบะเฮ้ย !
คือเราเต้นก่อนอาบน้ำใช่ปะ นวดหน้าท้องด้วย (เรามีพุงอ่ะ เซ็ง)
ปั่นจักรยานอากาศก่อนนอน ทาครีมหลังอาบน้ำเสร็จ เออได้ผลดีมากๆ
เเขนขาวขึ้นด้วย เกือบจะเท่ากันเเล้ว (ปกติมีสองสี tt')
ลองเอาไปทำตามกันดูนะ เดี๋ยวว่างๆจะถ่ายรูปมาให้ดูเน้อ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google